A stressz és az egészség

Kovacsik Judit mentálhigiénés szakember

pályázat
A stressz és az egészség

Kovacsik Judit mentálhigiénés munkatárs: A Stressz és az egészség

Stressz és az egészség

A stressz talán az egyik leggyakrabban használt kifejezés napjainkban. 

Ha köznapi értelemben használjuk tartós idegességet, folyamatos feszültséget értünk alatta. 

A stressz, és stressz által okozott hatás évtizedek óta ismert betegség, sajnos napjainkban azonban olyan gyakori, hogy akár népbetegségként is számon tartható. 

Gondolom jelen járvány helyzetben különösen aktuális erről a témáról beszélnünk hiszen, ha végig gondoljuk az elmúlt egy évet, nem nevezhető stressz mentes időszaknak. 

Vajon milyen módon maradhatunk talpon? Hogyan őrizhetjük meg testi és lelki egészségünket? Hogyan hozhatjuk helyre a kisiklásokat, lelki egyensúlyunkat?

Scroll to Top