Mit érdemes tudni a kiégésről, azaz burnout szindrómáról?

Kovacsik Judit mentálhigiénés szakember

pályázat

Azt hiszem mindenki érezte már úgy, hogy nem tud kiszakadni a mindennapok pörgéséből, egyre nagyobb lesz rajta a nyomás, egyre fáradtabb és idegesebb lesz, egyre jobban szeretne megfelelni, akár a munkahelyén akár a családban. A kiégéshez több ok is vezethet, ilyen lehet a folyamatos stressz, intenzív lelki megterhelés, a munka iránti motiváció csökkenése, az elismerés hiánya, a kapcsolatok megromlása. Mit tehetünk ebben a helyzetben?

Scroll to Top