egészségvédelem

Kedves EFI Követők, Kedves Olvasóink!

Szeretnénk tájékoztatni Önöket arról, hogy a projektünk kötelező fenntartási időszaka lejárt, és az Irodánk ezzel sajnálatosan befejezte a működését.Öt év egy szervezet munkájában nagyon hosszú időszak, és egy rövid áttekintést mindenképpen megérdemel az Iroda tevékenysége.Monorierdő Önkormányzata sikeres pályázatot nyújtott be és nyert támogatást a járási szintű Egészségfejlesztési Iroda létrehozására és működtetésére. A projektünk 2018.10.01-2020.09.30. időszakra …

Kedves EFI Követők, Kedves Olvasóink! Bővebben »

Stresszmentes Karácsony!

Az alábbi trükkökkel elkerülheted a stresszt és élvezheted a karácsonyi hangulatot. Mondj nemet! Nem kell elfogadnod mindent, ha úgy érzed, már így is túl vagy terhelve.Fókuszálj a listádra! Egyszerre mindig csak egy dologra koncentrálj, ezáltal elkerülhető a túlterheltséget, és jobban is fogsz haladni.Szánj időt magadra! Legyen szó egy hangulatos téli sétáról, egy aromás fürdőről a …

Stresszmentes Karácsony! Bővebben »

Gyermekünk és az online világ!

Televízió, laptop, tablet, mobiltelefon; képernyők vesznek körül mindenhol. Előbb-utóbb a gyermekeink is találkoznak velük, miközben az agyi fejlődésük még olyan szakaszban van, ahol sokkal több kárt okozhatunk ezzel, mint saját magunk esetében. Felnőttként is érdemes határt szabni a képernyőidőnek, hiszen az állandó kütyüzés könnyen vezethet elszigetelődéshez, más aspektusából kialvatlansághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz. A gyermekfejlődésben …

Gyermekünk és az online világ! Bővebben »

Egészség elvitelre

Figyelmetekbe ajánljuk az Egészség elvitelre című könyvet, mely a piacon egyedülálló interaktív egészségfejlesztő eszköz. Különleges felépítése miatt olvasható hagyományos módon, lineárisan és lapozgatós személyre szabott könyvként is. Utóbbi esetben az olvasó dönti el, milyen sorrendben kíván haladni az egyes fejezetekkel. Miközben játékos keretrendszere tudományos evidenciákon alapul, közvetlen hangvétele áthidalja az egészségfejlesztés területén rendszeresen fennálló kommunikációs …

Egészség elvitelre Bővebben »

A stroke tünetei

A stroke az agy vérellátásának működési zavara. Ez a működési zavar az agyban lévő sejtek pusztulásához vezethet. Két okból alakulhat ki: vérellátási elégtelenség (az agyat ellátó ér elzáródása, vérrögösödés) és agyvérzés (érsérülés miatti koponyaűri vérzés). A stroke súlyossága függ attól, hogy mely agyi területen, illetve milyen mértékben alakul ki károsodás. Rendszerint az agy bal oldali …

A stroke tünetei Bővebben »

Movember mozgalom

Egy hónap a férfi egészségért, még több egészségtudatos férfit! Mit jelent a Movember elnevezés? Ez egy világszerte megrendezésre kerülő kampány, amelynek a célja, hogy felhívja a férfiak figyelmét az egészségmegőrzés jelentőségére, és a megelőzést szolgáló szűrővizsgálatok fontosságára. Az angol moustache (bajusz) és November szavak összevonásából alakult ki. A Movember Ausztráliából indult1999-ben, ami rövid idő alatt …

Movember mozgalom Bővebben »

A csontritkulásról!

A csontritkulás szó az életkor előre haladtával egyre gyakrabban kerülhet a látóterünkbe, és sajnos, megfelelő intézkedések hiányában nem csak olvasunk a káros következményeiről, de érezzük is azokat. Az élettanilag normális csontvesztés évi 3–5%, de bizonyos problémák esetén ennél nagyobb csontvesztés is bekövetkezhet. A csontok tömegének és mésztartalmának csökkenése azzal jár, hogy törékenyebbé válnak, akár kevésbé …

A csontritkulásról! Bővebben »

Október a látás hónapja!

Egyre több időt töltünk mindenféle képernyők bámulásával, legyen az számítógép, telefon, televízió vagy egyéb kütyü. Képernyőt nézünk munka közben, tanuláskor, online kapcsolattartáskor és szórakozáskor egyaránt. Ugyan sokat javult ezen eszközök minősége, de így is elmondható, hogy a folyamatos, egy távolságba való fókuszálás negatív hatással van szemünk egészségére, rontja a távollátás képességét (szűrők ide vagy oda). …

Október a látás hónapja! Bővebben »

OKTÓBER A MELLRÁK ELLENI KÜZDELEM HÓNAPJA!

Amennyiben meghívót kap, vegyen részt a népegészségügyi szűrővizsgálatokon!Emellett nagyon fontos a helyes önvizsgálat, melynek lépéseit az alábbi infografika mutatja.

Scroll to Top