mentálhigiéné

A demencia, mint népbetegség!

A demencia napjainkban egy sok szempontból súlyos, elsősorban az idősebb korosztályt érintő megbetegedés, mely visszafordíthatatlan folyamat. A megelőzésében fontos szerepet kap a testmozgás, így a gyaloglás világnapja alkalmából szeretnénk alaposabban körbejárni ezt a témát. A betegség megelőzése a korai felismerésen és az életmódbeli rizikók csökkentésén alapul. Családi halmozódás esetén, főként a női ágon, érdemes tünetmentesség …

A demencia, mint népbetegség! Bővebben »

Szeptember 10. az öngyilkosság megelőzésének világnapja

Mindig van segítség! Szeptember 10. az öngyilkosság megelőzésének világnapja! A WHO adatai szerint világszerte évente körülbelül 800 000 ember követ el öngyilkosságot, és még ennél is több azoknak a száma, akik kísérletet tesznek erre. Ha öngyilkosságról beszélünk, minden erre vonatkozó adat sok, és mindent meg kell tennünk ennek a számnak a csökkenéséért. Az, hogy valaki …

Szeptember 10. az öngyilkosság megelőzésének világnapja Bővebben »

Néhány gondolat a telefonos lelki segély szolgálatokról!

A hétköznapok során nagyon sokan kerülhetünk kritikus élethelyzetbe, krízishelyzetbe, érhetnek minket lelki traumák és veszteségek, amikor a mentális egyensúlyunk felborul. Ilyenkor szükségünk van a helyreállításra, az adott nehéz élethelyzet érzelmi, racionális megértésére, és a problémamegoldás módjának hatékony megtalálására. Ebben segíthetnek minket a telefonos lelki elsősegély szolgálatok, amelyek elérhetősége ingyenes, és személyes adatok megadása nélkül hívhatók. …

Néhány gondolat a telefonos lelki segély szolgálatokról! Bővebben »

lelki-elsosegely

Május 16-a volt A LELKI ELSŐSEGÉLY-SZOLGÁLATOK VILÁGNAPJA!

A Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Nemzetközi Szövetsége 1997-ben nyilvánította május 16-át a Lelki Elsősegély-Szolgálatok Világnapjává. A szövetség e napon arra szeretné felhívni a társadalom figyelmét arra, hogy a hétköznapi emberi kommunikáció már önmagában is konfliktus- és krízisoldó hatású lehet.Ezen szolgálatok célja, hogy támogatást nyújtsanak lelki krízis, probléma, vagy elakadás esetén. A szolgálatok hozzájárulnak a lakosság mentális …

Május 16-a volt A LELKI ELSŐSEGÉLY-SZOLGÁLATOK VILÁGNAPJA! Bővebben »

LELKI-ELSOSEGELY-SZOLGALATOK-VILAGNAPJA

TUDJ MEG TÖBBET a depresszióról!

A köznapi nyelvben gyakran használjuk a „depressziós” kifejezést; rosszkedvre, motiválatlanságra, lehangoltságra. A depresszió azonban egy betegség, mely nem megfelelően kezelve komoly következményekkel járhat. Minden negyedik vagy ötödik ember átél depressziót valamikor az élete során.Természetesen nem minden rossz hangulat depresszió, viszont ha valódi betegséggel állunk szemben, akkor nagyon fontos a korai felismerés és az időben megkezdett …

TUDJ MEG TÖBBET a depresszióról! Bővebben »

depresszio

Társas kapcsolataink

Sok évtizedes kutatások alapján vált egyértelművé, hogy a társas kapcsolataink kimutathatóan befolyásolják a mentális és a fizikai egészségünket. Ennek felismeréshez nem is kell kutatási összefoglalókat olvasnunk; elég, ha csak végiggondoljuk, hogyan érezzük magunkat egy remek társaságban, vagy akár egy konfliktusos helyzetben. Robert Waldinger amerikai pszichiáter TED előadásában ismertette egy 75 éven át tartó utánkövetéses vizsgálat …

Társas kapcsolataink Bővebben »

Február 5. volt a biztonságos internet napja!

Február 5. volt a biztonságos internet napja, és bár az adatvédelem nagyon fontos – ahogy arról egy korábbi posztunkban olvashattál –, ma az online tér egy másik veszélyét emeljük ki, ami felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthet. Az internetnek számtalan előnye van, de akadnak, akik rossz célokra használják, hamis vagy erőszakos tartalmakat töltenek fel, másokat bántalmaznak, …

Február 5. volt a biztonságos internet napja! Bővebben »

Hangolódj az őszre!

Számomra az ősz mindig a lecsendesülés, kicsit a visszavonulás időszakát jelenti. Mondhatjuk, hogy volt rá három hónapunk, de most a nyár szinte végig uralta a szeptembert és talán októberben sem tapasztalhattuk meg annyira az ősz hangulatát. De lassan eluralja majd napjaikat az őszi hangulat és a természet is megadja magát az ennek csodálatos évszaknak. ? …

Hangolódj az őszre! Bővebben »

A szeretetnyelvről

Kutatások sokasága bizonyította már, hogy az emberi kapcsolataink minősége alapvetően határozza meg az életminőségünket. Gondoljunk csak bele, hogy a szülői- és baráti kapcsolataink, az ismerőseinkkel való viszonyunk hogyan hat a közérzetünkre, a lelki életünkre. Nagyon nem mindegy, hogy e kapcsolatokat milyen előjelekkel éljük meg. Ugyanakkor az is igaz, hogy a kapcsolataink nem úgy működnek, mint …

A szeretetnyelvről Bővebben »

Szeptember 21. a Hála Világnapja!

A hála érzés minden embernél másképpen és különböző mértékben jelenik meg. Vannak, akik csak nagy dolgokért hálásak, és olyan emberek is, akik minden apró dologért is hálát éreznek, vagy kifejezik hálájukat. Az, ki milyen mértékben hálás ez sokszor attól is függ, hogy mennyi nehézséggel kellett, vagy kell élete során megbirkóznia. Ha valaki sok küzdelem árán …

Szeptember 21. a Hála Világnapja! Bővebben »

hála
Scroll to Top