Életmódváltás Éjszakája

Kedves Érdeklődők!

Mindenki figyelmébe ajánljuk, akit az életmódváltás új megközelítése érdekel!

Idén első, hagyományteremtő alkalommal kerül megrendezésre az Életmódváltás Éjszakája március 26-án, a tavaszi napéjegyenlőséget követő első pénteken.

A cél az, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy a testi és lelki egészség elérésének és megőrzésének kulcsa az életmód megváltoztatása. Ebben óriási szerepe van az egészséges táplálkozásnak, de ugyanígy fontos a rendszeres testmozgás, valamit a psziché ápolása is.

A kampányszerű fogyókúra, az alkalmankénti sport helyett szemléletváltásra van szükség ahhoz, hogy a fizikai állapotunkat hosszú távon fitten tartsuk.

Az Életmódváltás Éjszakáján 13, ismert és elismert szakember fog össze és tart előadást más-más problémát körüljárva, de az egészséges életmóddal kapcsolatban.

A programok elérhetők https://eletmodvaltasejszakaja.hu/ weboldalon.

A programban résztvevő szakemberek és témák:

Takács Hajnalka dietetikus

Téma: A diétázás evolúciója-A low fat fogyókúrától a léböjtön át a minden mentes diétáig.

Frányó Eszter dietetikus

Téma: Mielőtt felkeresnél egy dietetikust…Diatetikus, diabetikus, vagy esetleg dietetikus…?! Mit is jelent ez pontosan?

Gyányi Ditta dietetikus

Téma: Lélek és az étek. A megálmodott testalkat felé vezető úton ne csak arra figyeljünk, hogy mit teszünk a tányérra, hanem érzelmeinkre is. A kilókkal szembeni harc a fejben is ugyanúgy folyik, mint a tányéron.

Szarka Dorottya dietetikus

Téma: Hús nélkül egészségesen, alias vegetarianizmusról elfogulatlanul

Szabó Adrienn dietetikus

Téma: Környezet- és egészségtudatos táplálkozás

Schmidt Judit dietetikus

Téma: Virtuális táplálkozási mentőöv – hogyan lesz „Gugli” valóban a barátunk?

A világjárvány is megerősítette, hogy az egészség egyike a legnagyobb értékeknek. Hatalmas jelentősége van, hogy honnan tájékozódunk ebben az óriási médiazajban.

Antal Emese dietetikus

Téma: Gyermekek egészséges táplálkozása

A gyerkőc virslit eszik virslivel? Fintorogva tolja el a zöldséget? Sosem eszi meg a csomagolt tízórait? Egész nap nassolna? Ebédre csak pizzát vagy sült krumplit kér?

Mit tehetünk azért, hogy az étkezés egészséges, ugyanakkor örömteli legyen.

Shenker-Horváth Kinga dietetikus

Téma: A fogamzás előtti táplálkozás jelentősége és hosszútávú hatásai

Abonyi Orsolya dietetikus

Téma: Súlygyarapodás várandósság alatt, ragaszkodó kilók a szülés után-egy dietetikus személyes élménye.

Ádám Judit dietetikus

Téma: A szoptatás alatti táplálkozás és a hozzátáplálás hatása a hosszútávú egészségre

Török Éva dietetikus

Téma: Táplálkozás & tumor: avagy mit tehetsz ellene és érte!?

Horváth Andrea személyi edző

Téma: Hogyan kezdjünk sportolni?

Hiúság, vagyis a külsőségek? Hosszú élet, vagyis az egészséges életmód? Jobb közérzet, vagyis nagyobb fizikum?

Kőrösi Éva dietetikus, AthlEats

Téma: Sporttáplálkozás

A táplálkozás milyensége kiemelkedő jelentőséggel bír, úgy a sportolás, mint az élet bármely más területén.

2021. március 26-án 15-22 óra között folyamatosan zajlanak majd az előadások a Facebookon, ahol minden előadó programjára külön becsekkolhatunk a szervezők oldalán keresztül. Az programok kezdő időpontjáról a https://eletmodvaltasejszakaja.hu/

honlapon tájékozódhatnak.

Forrás:

Home
Scroll to Top