Élj egészségesen!

Kovacsik Judit mentálhigiénés szakember

pályázat
 

Kovacsik Judit mentálhigiénés szakember beszélget Gyarmati Györgyi és Kálmán Melinda életmód tanácsadókkal.

Van, aki úgy is gondolja, hogy egészséges életmódot folytat, de valójában az életmódja mégsem annyira egészséges, mint ahogyan azt ő gondolja. Sokan azt hiszik, hogy egy kis testmozgás és néhány diétásabb étel beiktatásával, az életmódjuk máris megváltozik és egészségesebb lesz és ezzel minden rendben is lesz. de nem árt ha tudjuk, hogy egészségesebb ételeket választani és változtatni szokásainkon, ez egy folyamat, ami időt és elszántságot igényel mindenkitől, és mindez nem is olyan egyszerű. Mert ugyan a sport és a táplálkozás tényleg nagyon fontos részét képezi az egészséges életmódnak, azért még akadnak olyan dolgok, amire érdemes odafigyelni, ilyen az elegendő mennyiségű vízfogyasztás, a napfény, a helyes légzéstechnika, a mértékletesség, az elegendő pihenés és nyugalom megteremtése, valamint a testi-lelki egyensúly kialakítása is.
A foglalkozások kezdő időpontja: minden hét kedd 17.30
Érdeklődni, jelentkezni a 30/5928484-es és a 30/4317016-es telefonszámon lehet.
Helyszín: VR the Magic Monor Jókai út 3.

Scroll to Top