Hogyan menj szabadágra!

Bőven benne vagyunk a nyárban, aki teheti kiveszi a nyári szabadságát, megtervezi a programjait, de:

Az nem nyári szabadság, ha közben az emailjeid csekkolgatod, vagy ha megengeded, hogy mindenféle ügyekkel felhívjanak.

  Mindennek ideje van: a munkának és tanulásnak, de a kikapcsolódásnak és a pihenésnek is. Utóbbi arra való, hogy az előző kettőben a lehető legjobb teljesítményt tudd nyújtani .

Az emberek egyre nagyobb hányada nem adja, vagy nem tudja megadni önmaga számára a pihenés valódi élményét, pedig mindannyian tudjuk, hogy a fizikai és mentális-lelki egészségünk érdekében időről időre tervezetten és szigorúan ki kell szállnunk a mókuskerékből. Egyén és munkahelyfüggő, hogy ki hogyan tudja alakítani a munkán kívüli idejét, de mégis mutatunk néhány általános szabályt, amit mindenképpen megéri alkalmazni.

Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ


Scroll to Top