Hogyan mondj nemet az alkoholra

A száraz november egy hasznos kihívás, aminek teljesítése szuper hatással van az egészségedre, ráadásul a kitartásodat is könnyen tesztelheted vele.
Persze ilyenkor is biztosan akadnak olyanok, akik mit sem sejtve a küldetésedről – vagy éppen azért csábítva – jobbnál jobb italokkal kínálnak. Hasznodra válhat ebben az időszakban, ha megtanulod, hogyan mondj ilyen helyzetben udvariasan nemet, hiszen ezeket a technikákat nemcsak novemberben, hanem máskor is – például a közelgő ünnepi időszak során– alkalmazhatod majd.
Bármelyiket választod is, ne feledd, a döntés mindig a Te kezedben van!

Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési központ

Scroll to Top