Hogyan sportoljunk télen a szabadban

Tél van, hideg, sötét, de ez se rettentsen el a friss levegőn történő sportolástól. Ha fokozatosan szoktatod hozzá a szervezeted, és nem azonnal vágsz bele a kinti mozgásba, remek hatással lesz az immunrendszeredre a friss levegőn végzett edzésmunka. Ennek ellenére azért érdemes megfogadni pár tanácsot, amiket a képen össze is gyűjtöttünk neked.

Scroll to Top