Miért válasszuk a vízitornát?

Kovacsik Judit mentálhigiénés szakember

pályázat

Kovacsik Judit EFI munkatárs beszélget a vízi torna jótékony hatásáról László Ildikó aquafitness edzővel.
A vízi torna jótékony hatása nem vitatható, a teljesség igénye nélkül szeretnék ebből néhányat megemlíteni: ☝

• nagyon jó hatással vannak az ízületi és gerinc problémákra,
• mindenki végezheti, könnyen elsajátítható, nem szükséges hozzá úszástudás,
• remek erőnlétet biztosít,
• nagyon jól alkalmazható legyengült szervezet erősítésére, sérülések utáni rehabilitációhoz,
• ízületkímélő, hiszen a felhajtó erő könnyíti a mozgást,
• frissítő élénkítő hatású
• pozitív hatással van a légzésre, a keringésre,
• erősíti az immunrendszert,
• fejleszti az izomrendszert,
• stressz oldó hatású.

Scroll to Top