Stresszkezelés a COVID-19 során

„A lassan már egy éve tartó korlátozásokat, bezártságot egyre nehezebben viseljük. Ennek a helyzetnek az általános  lelki hatásai bárkinél megjelenhetnek, és sajnos egyre jobban érezzük ezeket a hatásokat. Az izoláltság, a folyamatos korlátok egyértelműen stressz-forrást jelentenek számunkra, melyek egyre több negatív érzelmet, frusztrációt, szorongást, esetleg agressziót válthat ki. Ezért is fontos, hogy odafigyeljünk érzéseinkre, és ha szükségesnek érezzük beszéljünk, barátainkkal, ismerőseinkkel, vagy ha úgy érezzük ez nem elegendő forduljunk szakemberhez.” Egy kis segítség a stressz kezeléshez!

Scroll to Top