Újra Aguafitness!

Kedves EFI Követők!

Szeretnétek újra formába hozni magatokat vagy, hogy a napotok frissen és vidáman kezdődjön?

Meguntátok a monoton és magányos úszást, hiányzik egy jó társaság, szeretnétek  kíméletesebben megmozgatni az izmaitokat, vagy egyszerűen csak vízimádók vagytok?

Akkor csatlakozzatok reggel vagy munka után az aquafitness edzésekhez egy könnyed mozgásra, jó hangulatban. A 60 perces órákat László Ildikó tartja, a feladatokat aquafitness kellékekkel végezhetitek, vidám zenékre!

Miért ajánljuk ezt a mozgásformát?

  • Először is amellett, hogy szórakoztató, egész szervezetünk számára nagyon hasznosak a vízben végzett gyakorlatok.
  • Kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra, a tartásra.
  • Minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít, hiszen life-time jellegű
  • Végzéséhez nem szükséges úszástudás
  • Ízületkímélő, hiszen a felhajtó erő védi a testet, frissítő, élénkítő hatása
  • Fokozza a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, stresszoldó
Scroll to Top